In meinen Yogastunden erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Elementen aus dem Yin Yoga um ins Fühlen und Fließen zu kommen.

Wir führen die Übungen mit viel Achtsamkeit aus um im Hier & Jetzt anzukommen. Ergänzt werden die Yogaeinheiten mit Meditationen, Wahrnehmungsübungen und Atemtechniken.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen statt.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen.